易筋经考评

考证传统功法易筋经的含义、起源、内容与作用。认为易筋经是指通过一些特定的方法来锻炼身体、增强功能。该功法并非如传言所述是达摩大师所传 ,它脱胎于中国古代养生术 ,到明代方始编撰成形 ,在后世流传、演化过程中才托名达摩和少林寺所传。通过易筋经的锻炼确实能变易筋骨、强壮内腑。