体育舞蹈运动对女大学生骨密度和体成分的影响

研究目的：目前体育舞蹈锻炼对骨密度的影响研究都集中在中老年人群，很少以女大学生为对象进行研究，而这个时期是人体获得峰值骨量的关键时期，体育运动对促进骨量的增加非常重要。本文以女大学生为研究对象，通过检测体育舞蹈运动组和对照组的骨密度和体成分，了解女大学生的骨质状况和体成分结构，揭示长期的体育舞蹈运动对女大学生骨密度和体成分的影响效果，进一步阐明运动可以提高骨密度与获得较高的峰骨量，为防治骨质疏松提供依据，对维护骨健康有着重要的意义；并分析骨密度与体成分的关联，为体育舞蹈运动的健身功效提供依据，有利于科学的指导体育锻炼。 研究方法：本文选取西安体育学院女大学生（年龄为20-22岁）为测试对象，分为体育舞蹈组和对照组，共计31人。采用美国GE公司Lunar DPX-NT型号双能X线骨密度仪对研究对象进行测试，分别测定研究对象的腰椎、股骨和全身的骨密度，以及全身肌肉和脂肪含量。对所测定的数据运用Spss17.0统计软件进行统计学分析，P<0.05为显著性差异。 研究结果：（1）体育舞蹈组的腰椎骨密度都高于对照组，腰椎L2、L3和L2-4的骨密度比较具有显著性差异（P<0.05）。（2）体育舞蹈组的股骨骨密度均高于对照组，其中左侧股骨颈和两侧的wards三角区的骨密度比较有非常显著性差异（P<0.01），右侧股骨颈比较有显著性差异，而双侧的股骨粗隆不具有统计学意义。（3）体育舞蹈组的全身骨密度高于对照组，但不存在统计学意义；各部位的骨密度T值和Z值比较中，体育舞蹈组均好于对照组，除股骨粗隆和全身骨密度以外两组均有显著性差异。（4）体育舞蹈组的肌肉含量都高于对照组，其脂肪含量都低于对照组，其中大腿和全身的肌肉与脂肪含量均有显著性差异（P<0.05）。（5）体重、BMI和全身肌肉含量与全身各部位的骨密度存在一定的相关性，而全身脂肪含量与骨密度没有显著相关性。 研究结论：（1）长期的体育舞蹈运动显著提高了女大学生腰椎和股骨的骨密度，可以获得较高的骨峰值。（2）女大学生的骨质状况良好；体育舞蹈运动可以促进全身骨密度的提高，长期的体育舞蹈运动可以使女大学生获得较高的峰值骨量。（3）体育舞蹈运动可以增加肌肉含量，减少脂肪含量，使女大学生的体成分比例更趋合理与健康。（4）体重和全身肌肉含量是影响女大学生骨密度的重要因素，提示适当增加体重和肌肉含量对提高女大学生骨密度有很好的效果。