武术散打运动损伤的训练学致因分析

武术散打是一个新兴的现代竞技项目,也是一种实用博击术。该项目对抗性强,竞争激烈,运动强度大,动作变化多端,极不规则,加上对抗时是以摔倒、击中对方为主要目的,故损伤的发生率很高,以致影响散打运动员的正常训练及身体健康。为了使散打运动员在训练和比赛中减少损伤,本文在运用文献资料的基础上,对参加2003年9月“塔沟武校杯”全国武术散打冠军赛的85名散打运动员、27名散打教练员发放调查问卷,并走访数名运动损伤及散打方面的专家。根据所搜集的资料进行分析,对我国散打运动员运动损伤的现状、特征及训练学致因因素进行了探讨,得出以下结论: 1、我国散打运动员运动损伤情况较为普遍,患病率高达91.8%,但其损伤程度为轻度占67%,中度占26%,重度占7%;运动损伤部位主要为鼻、腰、耳、颈部、膝、踝、口等。 2、散打运动员的运动损伤主要是在专项训练中受伤,占69.2%,其次是实战比赛,占24.2%;在训练周期中主要是在准备期的后期和竞赛期受伤;受伤的月份主要集中在11月-2月、4、5月和8、9月。 3、散打运动员受伤的场地为赛场,其次为训练场;受伤类型:扭伤,占30%,擦伤,占25%,挫伤,占22%;损伤病程:急性占72%,慢性占28%。 4、运动损伤次数与年龄、训练年限、文化程度、比赛次数成负相关,与运动等级成正相关;与规则的变动、身高、套路训练、知识了解情况、治疗情况等相关不显著;造成运动损伤的训练方法主要有比赛训练法、重复训练法、持续训练法等;造成运动损伤的技术动作主要为摔法,其次是踢法及膝法。 5、造成散打运动员受伤的原因主要有:体力不佳、准备活动不合理、技术要领不正确、局部负担过重、身体疲劳、注意力不集中、情绪低落强忍训练、在训练中受伤得不到及时治疗与积极调整、自我保护意识差、带伤训练比赛、恢复的时间及措施安排不合理等十二条因素。