八段锦,因其功法被比作精美的丝织品而得名,可见其祛病保健作用极受推崇。八段锦是中国传统的健身养生方法之一,有着悠久的历史和良好的群众基础。在我国的健身术中占有重要的地位。
血压、脉压差、心电、血氧饱和度等指标是测试证明心血管机能的重要指标。体表皮肤温度主要取决于皮肤血管状态和局部血流量,可以通过肢端皮肤温度、迟延时间的变化来观察对血管弹性的影响。如果皮温的升高,表明血管舒张,血管容积增大,血管弹性顺应性增强。迟延时间是指心脏波动传到桡动脉使之搏动的时间差。心搏与脉搏是不同步的,心脏搏动再引起脉的波动需要一定的时间,迟延时间的长短与血管的弹性、血液的质量和外周阻力密切相关。如果迟延时间的缩短,便可以证明血管的弹性和外周阻力改善,工作节律优化,有预防和治疗心血管疾病的作用。
本研究通过对大学生培训并集中练习八段锦,采用多道生理记录仪,系统观察测试实验组和对照组学生的血压、心电、脉压差、血氧饱和度、肢端皮肤温度、心脏搏动与脉搏波动的迟延时间等六项生理指标和对比实验,得出八段锦对改善人体心血管机能效应的数据,探讨八段锦对人体心血管机能的影响。实验过程中,实验组于练功前一周开始进行血压、脉博、脉压差、心电、血氧饱和度、肢端皮肤温度等指标的测试。然后进行八段锦培训然后,室内集中训练10周在。第十一周开始进行上述指标的第二次测试。在实验过程,实验组人员不做任何体育锻炼并避免剧烈活动。对照组于实验开始的第一周进行上述指标的测试,然后在实验人员的监控下,不作任何体育锻炼,避免剧烈活动,正常工作学习10周。于第12周开始测试上述六项指标,然后将两组测试数据进行统计学处理。
实验结束后,实验组、对照组自身实验前、后入静状态SpO2统计结果显示,实验组自身实验前、后入静状态SpO2-Delta统计结果:p=0.000*,p<0.01,具有显著性统计学意义。实验组自身实验前、后入静状态SPO2-Freq统计结果:p=0.000*,p<0.01,具有显著性统计学意义。实验组、对照组自身实验前、后入静状态BPM统计结果显示,实验组自身实验前、后入静状态BPM-Delta统计结果:p=0.001,p<0.05,具有显著性统计学意义。实验组自身实验前、后入静状态BPM-Freq结果:p=0.000*,p<0.01,具有著性显统计学意义。实验组、对照组自身实验前、后入静状态迟延时间统计结果显示,实验组自身实验前、后入静状态迟延时间统计结果:p=0.023,p<0.05,
