中医辨体养生原则研究

中医养生属于预防医学的范畴,其历史悠久,具有系统的理论,丰富的养生方法和简便廉验的特色,相对于其它预防医学,具有较大的优势。中医养生有三个基本特点,即整体养生,辨体养生,尽终天年。其中辨体养生是中医养生的重要原则。 本文主要通过文献研究,对辨体养生原则的内涵意义,理论基础,及其合理运用进行探讨。 所谓辨体养生,就是通过望、闻、问、切等多种诊察手段,收集关于人体在形态、心理和生理功能上的既往和现况资料,经过分析、综合,判别人体在脏腑、气血阴阳等方面的体质状态,在此基础上,再辨别综合多方面与人体体质相关的实际生活状况,制定并实施具有针对性的养生方案。因人制宜是中医学的防治原则之一,辨体养生正是因人制宜,以人为本。辨体养生具有全面、综合和个性化特点,突出了各环节的辨别性和针对性,既以体质为核心,又综合了与人体相关的多方面因素,思路与方法更加全面、精细、清晰,以此原则为核心来实施养生更具有可操作性和实用性,更易于掌握和推广运用。在辨体养生中,辨体是养生的前提,养生是辨体的目的。辨体养生的理论基础是中医体质学说和中医养生学的理论。中医体质学说的基本学术思想包括体质的特点、形成及其影响因素、分类和运用。辨体养生是体质学说与养生学的结合运用。 辨体养生主要分为体质辨识和养生方案制定两大部分。其中,体质辨识宜分三步走,即一辨病与非病,二辨体质阴阳,三辨体质特点；养生方案可三步定,即一：确立养生目标,二：选择养生方法,三：制定养生方案。并举例说明如何选择相应的养生方法和如何制定养生方案。同时因老年、中年、小儿、妇人等四大人群的体质特征比较突出,在探讨体质辨识的过程中对其体质特点做了分析归纳,认为老年体质应注重痰瘀虚、中年须明郁热火、小儿当察肺脾肾、妇人应视经胎产。