在银色浪潮已经占到主流的当今社会,提高老年人的生活质量已经成为许多领域的学者为之不断探索的重要课题。学术界侧重于以个人的主观幸福来解释和衡量主观生活质量并着眼于人们的幸福体验。在锻炼心理学与积极心理学两大理论坚石的基础上,探讨老年人身体锻炼对主观幸福感的影响机制,即通过身体锻炼所产生的身心健康效应促进老年人主观幸福感和生活质量的提高,是符合社会发展需要和时代要求的。特别是在我国全面建设小康社会的关键性历史时期,就更具现实意义和理论意义。
采取分层按比例随机抽样,选取乌鲁木齐市五个区共1102名老年人,采用“纽芬兰纪念大学幸福感量表”、“社会支持量表”和“简易应对方式量表”进行调查与分析,从性别、年龄、受教育程度、经济收入和家庭居住模式5个方面考察了乌鲁木齐市老年人身体锻炼、社会支持、应对方式与主观幸福感的一般特点,重点探讨老年人不同的锻炼参与度对其社会支持、应对方式和主观幸福感的影响,并通过多元回归进行路径模型分析,进一步探索老年人身体锻炼、社会支持与应对方式对其主观幸福感的影响机制,得出以下主要结论:
(1)性别和年龄对老年人的锻炼参与度没有明显的影响;受教育程度、月收入、家庭居住模式对老年人的锻炼参与度均有重要影响作用。
(2)锻炼参与度对老年人社会支持的影响体现在对支持的利用度上,即常锻炼的老年人对支持利用的能力要显著高于不锻炼老年人和不常锻炼老年人;锻炼参与度对老年人应对方式和主观幸福感均有重要影响作用,常锻炼的老年人更多的选择积极应对策略解决问题,感受到较多的正面情感和较少的负面情感,并且幸福感水平及正性情感、正性体验明显高于不锻炼和不常锻炼的老年人,但是这种差异在不锻炼和不常锻炼老年人中没有达到显著性水平。
(3)锻炼参与度可以直接影响老年人的主观幸福感,还可通过促进支持的利用度和积极应对方式间接改善老年人的幸福感水平。
