高血压的有氧运动处方

<正>高血压病是心脏血管疾病的一个主要的危险因子,主要是由于高级神经中枢调节血压功能紊乱所引起的,以动脉血压升高为主要表现。成人如舒张压持续在90 mm Hg以上,收缩压在140 mm Hg以上,一般即认为有高血压病。患者常有头痛、头晕、失眠、心悸、胸闷、烦躁和容易疲劳的感觉。血压≥180/110 mm Hg的严重的高血压很难控制,且伴发冠心病的危险性也增加,冠心病的危险性比正常血压≤120/80 mm Hg的人大5倍。高血压最大的危害是晚期并发脑血管病、心脏病和肾功能衰竭,严重影响人的生命。