大学生睡眠质量及其影响因素

睡眠是机体最基本的生理需要。近年来国内外研究均显示,大学生普遍存在睡眠质量问题,主要体现在延迟入睡及睡眠时间不足等。睡眠质量是客观测定的生理指标与个体主观的心理评价的结合。睡眠质量的高低与社会、家庭和个人等多方面因素均有直接或间接关系。本文就睡眠质量评估、大学生睡眠质量现状以及影响大学生睡眠质量的因素,如对睡眠质量的认知程度、身体状况、生活环境、个人因素和负性生活事件等做一综述。