健身气功·五禽戏之“熊戏”健身养生作用

被引：40

作者：

何宜忠

郑德梅

机构：

[1] 郧阳师范高等专科学校体育系

来源：

郧阳师范高等专科学校学报 | 2010年 / 30卷 / 03期

关键词：

健身气功; 五禽戏; 熊戏; 健身作用; 养生价值;

D O I：

暂无

中图分类号：

G852.6 [武术气功];

学科分类号：

040310 [体育产业学];

摘要：

应用中医理论和现代医学理论对健身气功.五禽戏之"熊戏"的功法进行分析,研究其健身作用及养生价值;结果发现习练健身气功.五禽戏之"熊戏"能够加强脾胃运化功能,防治一些肠胃疾病,还可对髋关节、膝关节及下肢肌肉均有锻炼作用,这样就提高人体的平衡能力,有助于防治老年人下肢无力、髋关节损伤、膝关节疼痛等症.并且,习练健身气功.五禽戏之"熊戏"能使脾胃功能增强,且能壮健力量,从而达到养生健体、防病治病的效果.

引用

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