太极拳对中老年人心理健康状况影响的实验研究

被引：31

作者：

吕晓标 ^{[1
]}

卫志强 ^{[2
]}

张楠楠 ^{[3
]}

机构：

[1] 上海理工大学体育部

[2] 上海体育学院社会体育教研中心

[3] 上海电子信息职业技术学院学生处

来源：

中国体育科技 | 2006年 / 05期

关键词：

太极拳; 中年; 老年; 心理健康; 认知;

D O I：

10.16470/j.csst.2006.05.027

中图分类号：

G852.11 [太极拳];

学科分类号：

摘要：

运用心理测量、实验测试和数理统计等方法,对太极拳锻炼对中老年人心理健康状况影响的机理进行实证性研究。结果显示:进行太极拳锻炼可以延缓中老年人的心理健康衰退,其影响因素包括:生理、心理和社会因素,各个因素是相辅相成、互相影响的,心理和社会健康纬度的效果要明显于生理健康纬度;锻炼组的认知能力优于对照组(最佳反应时除外);长期进行太极拳锻炼更有益于中老年人维持和促进心理健康。建议加强对太极拳健身活动的宣传和组织;太极拳锻炼者最好长期坚持集体锻炼。

引用

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页数：4

共 14 条

[1] 杨氏太极拳锻炼对中老年人睡眠、情感状态的影响调查 [J].