[目的]探讨三餐饭后有氧运动对2型糖尿病(type 2 diabetes mellitus,T2DM)患者疗效的影响。[方法]选择无运动禁忌证的T2DM患者60例,随机分为干预组和对照组各30例,干预组在药物、饮食治疗基础上坚持进行三餐后运动,3个月后检测空腹血糖(FPG)、早中晚三餐后2h血糖(2h PG)、糖化血红蛋白(HbA1c)及血压、体重、体重指数(BMI)等指标,前后自身对照及组间对照评价其治疗效果。[结果]干预组的FPG、三餐后2h PG、HbA1c、体重、BMI、血压控制均明显优于对照组,差异有统计学意义(P﹤0.05);经过干预治疗后患者的FPG、三餐后2h PG、HbA1c、体重、BMI、血压均明显下降(P﹤0.05)。[结论]三餐饭后运动能有效地控制DM血糖、HbA1c、血压和体重等危险因素,防治DM及并发症的发生发展。