运动强度对老年高血压的疗效观察

目的研究不同运动强度对老年高血压的疗效。方法100例老年高血压随机分为三组,A组:大运动强度（心率达到80%年龄预计最大心率）40例,B组:小运动强度（强度为60%年龄预计最大心率）40例,C组:不进行任何运动干预20例。三组均保持入组前的抗高血压药物的治疗,12周后进行亚极量运动试验。结果①B组受试者在12周试验后安静及运动时收缩压较A、C组显著降低（P<0.05~<0.01）,②A、B组的运动时间及最大代谢当量均较C组显著增加（P<0.05）。结论小运动强度是老年高血压患者更为适宜的运动锻炼强度。