大学生人格特质与睡眠质量的关系

目的了解大学生人格特质与睡眠质量的关系,为开展睡眠相关心理咨询和辅导提供参考。方法采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和Zuckerman-Kuhlman人格量表(ZKPQ),对随机抽取的杭州市某大学121名学生进行问卷调查。结果大学生中低睡眠质量者23名,占总体调查人数的19%;男、女生在PSQI总分及各成分得分间差异无统计学意义。低睡眠质量组在神经质-焦虑维度的得分高于睡眠质量正常组;睡眠质量、睡眠效率和日间功能较差组的神经质-焦虑维度得分均显著高于较好组;睡眠时间与一般感觉寻求、日间功能障碍与冲动特质维度具有相关性。结论部分大学生的睡眠质量较差,且与神经质、冲动感觉寻求等人格特质相关。建议开展基于人格特征的心理咨询和疏导,以更有效地提高睡眠质量。