运动性疲劳的研究进展

被引：45

作者：

张灏

高顺生

机构：

[1] 北京体育师范学院,广东湛江师范学院

来源：

北京体育师范学院学报 | 2000年 / 02期

关键词：

运动; 疲劳; 恢复;

D O I：

10.14036/j.cnki.cn11-4513.2000.02.017

中图分类号：

R872.7 [过度疲劳恢复措施];

学科分类号：

100216 ;

摘要：

运动性疲劳一直是运动界重要的研究课题 ,是运动中机体的一种自我保护反应。它是由于中枢神经递质失衡、内稳态失调、能源衰竭、物质堵塞和突变等原因引起的。在运动性疲劳状态下 ,人体会有各种临床表现和血液生化改变。根据疲劳产生机理和应激学说 ,可以采取休息、音乐、物理、营养、推拿、针灸、中医药和药物等来预防和恢复运动性疲劳。

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页数：6

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