核心力量训练对绝经后骨质疏松症患者跌倒风险相关因素及骨密度的影响

目的探讨核心力量训练(core strength training,CST)对绝经后骨质疏松症患者跌倒风险相关因素及骨密度(bone mineral density,BMD)的影响。方法选取绝经后骨质疏松症患者44例,按随机数字表法分为CST组和对照组各22例。2组均采用常规药物治疗,CST组在此基础上进行CST,每周训练3次,每次60min,共训练24周。治疗前后对2组进行平衡功能评定系统评估、计时起立行走测试、30s座椅站立试验、Tinetti步态评分、腰背疼痛程度评分及BMD检测。结果治疗后,2组睁、闭眼模式下的压力中心X轴、压力中心Y轴、覆盖90%椭圆区域面积及功能表面区域的轨迹长度(length in function of surface,LFS)指数均低于治疗前,且CST组睁、闭眼模式下的压力中心X轴、压力中心Y轴、覆盖90%椭圆区域面积及LFS指数均低于对照组(P<0.05)。2组计时起立行走测试(timed up and go test,TUGT)评定和视觉模拟评分法(Visual Analogue Scale,VAS)评分低于治疗前,30sCST评定、Tinetti步态评分高于治疗前,且CST组TUGT评定和VAS评分低于对照组,30sCST评定、Tinetti步态评分高于对照组(P<0.05)。治疗后,2组腰椎L2～4和股骨颈BMD高于治疗前,且CST组腰椎L2～4和股骨颈BMD高于对照组(P<0.05)。结论 CST能有效改善绝经后骨质疏松症患者平衡功能、下肢肌力、步态功能及疼痛程度等跌倒风险相关因素,提高BMD,为临床绝经后骨质疏松症及其跌倒的防治提供了一种新的思路。