肌力锻炼联合本体感觉训练对平衡能力较差老年人运动功能的影响

目的观察肌力训练联合本体感觉训练对老年人群平衡及运动功能的改善作用。方法采用随机数字表法将90例平衡能力低于同龄人水平的老年对象分为肌力训练组、本体感觉训练组及联合治疗组, 每组30例。肌力训练组受试者给予肌力训练(包括仰卧位悬吊训练、俯卧位悬吊训练及行进间弓步转体训练等), 本体感觉训练组受试者给予本体感觉训练, 联合治疗组受试者则给予肌力训练及本体感觉训练, 其训练方法同上。于入选时、锻炼9周后对各组受试者膝关节肌力、平衡能力及下肢运动功能进行检测对比。结果经9周锻炼后, 发现3组受试者膝关节肌力、平衡能力及下肢运动功能均较入选时有不同程度改善, 并且上述指标均以观察组受试者的改善幅度较显著, 与肌力训练组及本体感觉训练组间差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论肌力训练或本体感觉训练对老年人群平衡及运动功能均有不同程度改善作用, 两者联用具有协同功效, 能进一步提高老年人群肌力、平衡能力及肢体运动功能, 该健身锻炼方法值得在老年人群中推广、应用。