立式八段锦对中老年慢性下腰痛患者的疗效

目的探讨立式八段锦运动疗法对慢性下腰痛的康复疗效。方法将安徽大学离退休职工中诊断为慢性下腰痛的中老年患者随机分成两组,实验组进行12 w的立式八段锦训练,对照组以服用止痛药为主,比较两组锻炼前后的视觉类比评分法(VAPS)评分、Oswestry功能障碍指数和腰椎前凸度、骶骨倾斜角、腰部活动度。结果锻炼前,两组所测指标均无差异,实验组和对照组在锻炼后所测指标都向好的方向改变,与对照组相比,实验组的改变更显著(P<0.05或P<0.01)。结论立式八段锦锻炼可以改善腰椎前凸度、骶骨倾斜角,显著缓解慢性下腰痛患者疼痛及明显提高腰部活动度。