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老年骨内科学[M]. 人民卫生出版社 , 曹建中等主编, 1996
秧歌舞锻炼对中老年女性平衡能力与骨密度的影响
被引：15
作者：
孙云霞
机构：
[1] 辽宁师范大学体育学院
来源：
关键词：
秧歌舞练习;
老年女性;
BMD;
平衡能力;
单足站立;
D O I：
暂无
中图分类号：
G812.46 [妇女];
学科分类号：
04 ;
0403 ;
摘要：
采用观察法、实验法探讨长期秧歌舞锻炼对中老年女性平衡能力和骨密度的影响.结果显示:长期秧歌舞锻炼中老年女性的左、右足的闭眼单足站立时间和骨密度值显著高于对照组(P<0.05,P<0.01).说明长期坚持秧歌舞锻炼能有效地维持较高骨含量,提高机体的下肢肌力、改善平衡能力,是中老年女性防治骨质疏松症和防摔倒的有效手段.
引用
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