健身气功五禽戏对中老年女性血脂指标及平衡能力的影响

目的:探讨"健身气功.五禽戏"运动对中老年女性血脂指标及平衡能力影响。方法:选择自愿参加的中老年女性80人,随机分为练功组(40人)(健身气功五禽戏组)、对照组(40人)(无锻炼组)。结果:练功组组实验后TC、TG与实验前比较差异有统计学意义(P<0.05),HDL-C、LDL-C与实验前比较差异有统计学意义(P<0.01)。睁眼静力平衡、闭眼静力平衡作组内对比,练功组与实验前比较差异有统计学意义(P<0.01);对照组与实验前比较无显著性差异(P>0.05)。结论:"健身气功.五禽戏"使中老年女性血脂得到有效改善,对提高心血管的机能具有重要,同时有助于改善机体的平衡能力。