呼吸性放松训练配合中药保健枕治疗潜艇官兵失眠的疗效观察

目的探讨呼吸性放松训练配合天津康复疗养中心研制的中药保健枕治疗潜艇官兵失眠的疗效。方法将72例失眠疗养潜艇官兵随机分为观察组和对照组,各36例,对照组采用天津康复疗养中心研制的中药保健枕,观察组采用中药保健枕治疗基础上,加以呼吸性放松训练治疗,14 d为1个疗程,共2个疗程28 d之后进行疗效的评定。结果经过不同治疗后,对照组匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)评分与治疗前相比较差异无统计学意义(P>0.05),观察组PSQI评分低于治疗前,差异具有统计学意义(P<0.05)。总有效率观察组91.67%、对照组63.89%,两组比较差异具有统计学意义(P<0.05)。结论运用呼吸性放松训练配合中药保健枕治疗潜艇官兵失眠效果显著,提高官兵睡眠质量,缓解失眠症状。