悬吊训练法功能及其应用现状研究

被引：44

作者：

魏永敬

赵焕彬

宋旭峰

孙玉龙

机构：

[1] 河北师范大学体育学院

来源：

天津体育学院学报 | 2009年 / 24卷 / 04期

关键词：

悬吊训练法; 核心力量; 体能;

D O I：

10.13297/j.cnki.issn1005-0000.2009.04.008

中图分类号：

G808 [运动训练、运动竞赛];

学科分类号：

摘要：

悬吊训练法(S-E-T)是一种新兴的发展核心力量、提高肌肉控制能力、预防运动损伤的有效方法,这种训练方法已被国内外体育科研人员应用到了竞技体育,许多竞技运动队纷纷从S-E-T的训练中获得益处。为了更好的了解和掌握这种新兴的训练方法,介绍了悬吊训练法的起源、功能,综述了该方法在"平衡能力"、"神经肌肉控制能力"、"运动康复"和"专项能力"最新的应用研究进展,提出悬吊训练方法在实际应用中存在的问题,其一,悬吊训练的方法体系亟待规范;其二,悬吊训练的作用机理研究不足;其三,悬吊训练评价体系亟待完善。并展望悬吊训练在运动领域和大众健身领域前景。

引用

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