16周太极拳和快走锻炼对老年女性呼吸机能的影响

被引：35

作者：

孙威 ^{[1
]}

毛德伟 ^{[1
]}

章岚 ^{[2
]}

逄峰 ^{[3
]}

张小龙 ^{[4
]}

机构：

[1] 山东省体育科研中心

[2] 山东体育学院

[3] 山东轻工业学院财政与金融学院

[4] 青岛黄海学院

来源：

中国运动医学杂志 | 2012年 / 31卷 / 08期

关键词：

太极拳; 快走; 老年女性; 呼吸机能;

D O I：

暂无

中图分类号：

G852.11 [太极拳]; G806 [体育锻炼]; R56 [呼吸系及胸部疾病];

学科分类号：

040303 [体育教育训练学]; 040304 [民族传统体育学]; 100201 [内科学];

摘要：

目的:探讨太极拳和快走锻炼对老年人呼吸机能的影响。方法:40名老年女性随机分成太极拳组和快走组。两组受试者分别接受16周太极拳和快走锻炼,每周5次,每次1小时,停止练习后再跟踪测试8周。受试者每4周测试1次呼吸机能,共7次,分别为实验前和实验第4、8、12、16、20、24周。结果:锻炼阶段,与实验前相比,两组第12周和第16周肺活量(VC)和时间肺活量(FVC)均显著增加,两组第16周每分钟最大通气量(MVV)均显著增加。停练阶段,与实验第16周相比,太极拳组实验第20周和第24周VC和FVC无明显变化,快走组第20周和第24周显著降低,两组第24周MVV均显著降低。结论:太极拳和快走锻炼在锻炼阶段均能提高老年女性呼吸机能,停练后太极拳锻炼者呼吸机能的维持效果好于快走锻炼者。

引用

页码：669 / 672

页数：4

共 15 条

[1]

运动生理学.[M].王瑞元主编;.人民体育出版社.2002,

[2]

游泳运动对中老年人肺通气功能的影响 [J].