6个月健身气功·五禽戏锻炼前后中老年人脂代谢变化

目的:探讨6个月健身气功.五禽戏锻炼对中老年人脂代谢的影响。方法:100名无长期运动史的中老年人随机分成实验组和对照组。实验组练习五禽戏功法,对照组保持原有的生活方式。分别于实验前、实验3个月(实验组)和6个月时,抽取受试者肘静脉血,采用酶法测定总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)。结果:实验3个月时,实验组男性受试者TG显著低于实验前(P<0.01)。实验3个月时,实验组女性受试者TG显著降低实验前(P<0.01),TC、HDL和LDL显著高于实验前(P<0.05);实验6个月时,TG显著低于实验前(P<0.05),LDL显著高于实验前(P<0.05)。结果提示,6个月的健身气功.五禽戏锻炼对改善老年人脂代谢有一定作用。