肥胖症的运动疗法

被引：22

作者：

叶超群

康玉华

机构：

[1] 首都体育学院运动人体科学系!北京

来源：

现代康复 | 2001年 / 17期

关键词：

肥胖症; 康复; 运动疗法;

D O I：

暂无

中图分类号：

R589.2 [脂肪代谢障碍];

学科分类号：

1002 ; 100201 ;

摘要：

目前运动减肥的研究主要集中于运动对胰岛素抵抗现象、高胰岛素血症及肥胖基因蛋白表达的影响，除此之外，运动可调节能量平衡，降低体脂，保持合理的身体成分等。运动处方包括：全身大肌肉群参与的、动力型的节律性的有氧运动， 50％～ 70％ VO2max或 60％～ 80％的最大心率的运动强度， 30～ 60 min/次，每周 5～ 7次或至少 3次的频率。

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