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核心力量训练理念先进性研究
被引:6
作者:
蒋琴华
[1
]
机构:
[1] 南京信息职业技术学院
来源:
关键词:
传统力量训练;
核心力量训练;
理论研究;
D O I:
暂无
中图分类号:
G804.2 [运动生理学];
学科分类号:
040302 ;
摘要:
本文运用文献资料法、逻辑分析法,在对以前研究成果进行综合和大量调研的基础上,从运动生理学、生物学角度分析了传统力量训练特点及存在问题,并解析了核心力量训练的特点,认为核心力量训练理念的引入更新了传统力量训练理念,创新了训练方法和手段,弥补了传统力量训练在提高运动员协调、灵敏、平衡等能力方面的不足,在训练实践中能有效预防运动员运动损伤的产生。
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