决明子对肥胖大学生部分形态和生理指标干预效果的实验研究

目的通过服用决明子胶囊结合有氧运动,探讨决明子对肥胖大学生形态和生理指标的影响。方法120名大学生随机分成对照组,实验组。两组均按照计划进行12周中小强度的有氧运动,实验组和对照组分别补充决明子胶囊和安慰剂,进行相关指标观察比较。结果12周后,和对照组相比,服用决明子组在体重、体脂百分比、腰臀比、皮脂厚度均有不同程度的下降,两组实验前后晨脉均未出现显著变化,但是实验组的晨压显著降低,实验后,两组受试的肺活量均增加。实验组的低密度脂蛋白和总胆固醇出现显著下降,高密度脂蛋白虽然呈现上升趋势,载脂蛋白A1显著增加。结论决明子能有效地控制肥胖大学生的体重、减少体内脂肪的含量、促进脂肪代谢。