正念训练对大型军事任务集训期间官兵睡眠质量的影响

目的探究正念训练对大型军事任务集训期官兵睡眠质量的影响。方法 2018年9月～2019年6月,随机整群抽取某基层部队即将执行大型军事任务的官兵403例作为官兵组,按照随机数字表法将其分为对照组(197例)及研究组(206例)。并选择同期失眠症患者作为失眠症组(48例)及正常健康者作为正常组(142名)。对照组仅予以常规心理干预,在此基础上,研究组予以正念训练干预。对官兵组、失眠症组及正常组训练前匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分进行比较,同时比较对照组及研究组训练前后PSQI评分。结果官兵组训练前各项PSQI评分显著高于正常组,差异有高度统计学意义(P <0.01)。除睡眠效率外,官兵组训练前各项PSQI评分明显低于失眠症组,差异有高度统计学意义(P <0.01)。研究组与对照组训练前各项PSQI评分比较,差异无统计学意义(P> 0.05)。训练后,两组人群PSQI评分显著低于训练前,且研究组显著低于对照组,差异有高度统计学意义(P <0.01)。结论大型军事任务集训期间虽对官兵睡眠质量造成了一定程度影响,但尚未达到失眠程度。在进行一段时间正念训练后,执行任务官兵的睡眠质量得到显著提升。