妊娠与运动

为了指导妊娠期妇女进行合理的运动。通过综述的方式 ,反映国外运动医学界有关方面的研究情况。研究表明 :孕妇有规律的适度的运动可防止体质下降 ,并可使肌肉力量保持良好、妊娠和分娩更轻松 ,而不会显著影响妊娠期的长短和新生儿体重。因而合理的运动对母亲有益 ,不会给胎儿带来危害。大多数妇女都可在妊娠期开始或继续运动。但有些运动项目应避免参加或需对练习方法做调整。