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运动训练“平台”现象与超量恢复理论的再审视
被引：12
作者：
张宏磊
刘建立
王凤阳
机构：
[1] 衡水师范专科学校体育系
[2] 河北师范大学
[3] 河北师范大学 河北衡水
[4] 河北石家庄
来源：
关键词：
运动训练;
"平台"现象;
超量恢复;
实践原理;
D O I：
10.15930/j.cnki.wtxb.2003.04.032
中图分类号：
G808.1 [运动训练];
学科分类号：
040303 ;
摘要：
运动训练"平台"现象是现代训练学、运动生理学和运动心理学等学科极为关注的难题之一。在对国内流行的超量恢复训练理论的质疑再审视后,认为"平台"现象和超量恢复并不矛盾。运动训练中科学运用超量恢复规律,合理安排休息间歇,使机体能够不断出现更大程度的适应性恢复,打破运动训练"平台"现象,为提高运动成绩提供保证。
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