禅修的心理学分析与中医养生

目的:对禅修的心理学分析与中医养生进行研究。方法:通过搜集到的国内外与禅的起源和发展历程相关的内容,运用访谈、文献资料、逻辑分析等研究方法,将禅修修炼的操作过程从心理训练角度进行探讨。结果:禅修作为调节心绪的一种手段,作为精神心理治疗的一种传统的方法,已被中医学纳入到养生康复的范畴,并进一步丰富充实,基本作用可以概括为两个方面:一是清静调神,强调心灵为一切身心现象的主宰,使各种意念归于静止。通过对禅定的内容、特点等了解,进一步认识到清静调神对中医养生学的影响。二是佛教的参禅实为一种佛家气功,历代医家也从中汲取了很多积极有益的内容,从而进一步丰富了中医气功养生的内涵,对中医养生学也起着一定的影响。结论:禅修的研究现已成为国际性热点,为中国传统心理学的研究和发展提供了依据,对中医养生的丰富发展产生了深远的影响。