体育锻炼行为阶段改变模式理论的综述

本文对目前体育锻炼心理学领域中的阶段改变模式理论及其研究成果作一介绍和分析,意在希望研究者能够更好地利用这一理论对体育锻炼行为进行研究,为科学地指导体育锻炼者实施锻炼计划提供参考。