太极拳锻炼对老年人震后身心康复影响研究

采用文献资料、康奈尔医学调查问卷等方法,通过对"5.12"地震灾区65-70岁的老年太极拳人群锻炼前后和老年非锻炼人群进行调查,分析和探讨太极拳锻炼对地震灾后老年人的身心康复的影响。结果发现:老年太极拳人群组锻炼后的身心康复状况明显好于锻炼前和老年非锻炼人群组,18项指标中有12项生理和心理指标分别具有显著性和非常显著性差异。说明太极拳锻炼对地震灾后老年人的身心康复具有较显著的效果,能够较全面提高老年人身心健康水平;它是灾后老年人身心康复的一种重要手段,更可作为灾后老年人进行思想感情交流,心灵沟通,降低孤独感等的一项社会活动。