太极拳对老年人心肺机能的影响

通过系统观察、测试部分长年参加太极拳练习者和无训练者在完成定量负荷运动前后心肺功能指标变化 ,发现长期进行太极拳练习的老年人心脏泵血功能、心肌收缩机能、肺活量均显著优于普通人 ,表明长年从事太极拳运动对促进老年人心肺功能的改善具有积极作用 ,为老年人参加太极拳运动提供了可靠的实验依据。