不同运动强度对老年人心血管功能的影响

该研究对3种不同运动强度锻炼10周的老年人进行心血管系统的测试分析,结果表明:3种不同的运动强度对老年人心血管系统均有影响,但效果不同。老年人选择锻炼强度时应因人而异,针对自身情况选择不同的强度,力求达到最佳效果。