对中老年人体质改善程度的实验研究

被引：3

作者：

张帆

张丽

胡延

李静

吴林珍

机构：

[1] 西安邮电学院体育部

来源：

北京体育大学学报 | 2009年 / 32卷 / 03期

关键词：

中老年; 体质; 实验研究;

D O I：

暂无

中图分类号：

G804.49 [运动人体测定];

学科分类号：

040302 [运动人体科学];

摘要：

采用国家课题组制定的中老年人有氧健身处方,通过对637名中老年人12周有氧健身指导、跟踪监测及健身效果对比表明,该处方对提高中老年人的心脏功能非常有效。同时,对提高中老年人柔韧素质,改善中老年人的身体形态,减少腰围和脂肪效果明显。并且可以较好的改善中老年人血生化指标,对降低中老年人患心脑血管疾病危险因素有着积极作用。

引用

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页码：72 / 74+81 +81

页数：4

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