核心力量训练与腰肌劳损的体育康复

被引：10

作者：

李晓平

机构：

[1] 赣南师范学院体育学院

来源：

关键词：

核心力量训练; 腰肌劳损; 体育康复;

D O I：

暂无

中图分类号：

G808.1 [运动训练]; R873 [运动损伤];

学科分类号：

040211 [体育与运动心理学]; 100911 [运动医学];

摘要：

本文运用文献资料的研究方法,对核心力量的概念、核心力量训练与腰肌劳损的关系、作用、注意事项等方面进行了研究。通过核心力量训练,提高腰部肌肉力量的稳定性,减轻患者的疼痛,加快运动员康复效果,对提高运动员的运动成绩和延长运动员的运动寿命具有重要的意义。

引用

页码：75 / 76

页数：2