有氧运动对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质的影响

被引：22

作者：

李秋利 ^{[1
]}

关尚一 ^{[2
]}

张少生 ^{[1
]}

机构：

[1] 广州医学院体育教研室

[2] 华东师范大学体育与健康学院

来源：

西安体育学院学报 | 2009年 / 26卷 / 01期

关键词：

有氧运动; 抑郁; 单胺递质; 体成分; 最大摄氧量;

D O I：

10.16063/j.cnki.issn1001-747x.2009.01.027

中图分类号：

G804.85 [体育教学心理学];

学科分类号：

040203 ;

摘要：

目的探讨有氧运动对于抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响。方法将30名轻度到中度抑郁的女大学生分为两组:抑郁运动组15名(进行8周,每周5次,每次50 min,强度为70%-80%最大心率的健身跑)和抑郁对照组15名。另外选取15名正常无抑郁的女大学生为正常对照组。分别于实验前后测量受试者的抑郁状态,5-HT、NE、皮质醇水平,体成分和最大摄氧量。结果8周有氧运动后,抑郁运动组的CES-D量表评分下降,抑郁症状减轻。抑郁患者血浆5-HT、NE水平下降,皮质醇水平升高。经过8周有氧运动后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体重、体脂百分比、心率下降,瘦体重、最大摄氧量升高。结论抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关。8周的有氧运动可以有效地增进抑郁患者的身体机能和心理健康。

引用

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共 13 条

[1] 运动对抑郁模型大鼠脑内单胺类神经递质的影响 [J].