短跑运动员力量训练手段的剖析

被引：5

作者：

许月云

机构：

[1] 泉州师范学院体育部

来源：

关键词：

短跑; 力量; 专项力量; 训练; 手段;

D O I：

10.16125/j.cnki.1009-8224.2002.02.023

中图分类号：

G822.1 [短距离跑];

学科分类号：

摘要：

力量是运动的基础 ,也是短跑运动员提高速度的关键所在 .力量训练如果忽视了力量素质向专项运动的转移、发挥和利用 ,那么 ,这种力量训练不但难以持续有效地提高成绩 ,甚至有可能使之下降 .文章在此思路上 ,对当今力量训练手段存在的一些误区进行剖析 ,并提出进行力量训练手段的选择与设计应注意的问题

引用

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