成都市部分高校大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼现状及其相互关系的研究

摘要:采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)量表、症状自评(SCL-90)量表和身体锻炼等级量表,对成都市部分高校大学生睡眠质量、心理健康和身体锻炼现状及其相互关系问题进行初步探索。研究结果对引导大学生积极参加体育锻炼、改善睡眠质量、促进身心健康和提高学习效率有积极作用。进而对促进落实素质教育有实际参考价值,同时也为有关部门制定大学生卫生保健政策提供理论依据。 结果: 1.成都市部分高校大学生睡眠质量好者为66人,占被调查对象的12.0%;睡眠质量中等者为374人,占68.1%;睡眠质量差者为109人,占19.9%。 2.本次调查对象心理健康得分高于中国青年常模。 3.本次调查对象小身体锻炼量大学生为203人,占被调查对象的37.0%;中等身体锻炼量者125人,占22.8%;大身体锻炼量者221人,占40.2%。 4.本次调查对象小身体锻炼量者睡眠质量和心理健康得分高于中、大身体锻炼量者;睡眠质量与心理健康得分呈正相关,身体锻炼量分别与睡眠质量和心理健康得分呈负相关。 结论: 1.成都市部分高校大学生睡眠质量大多数处于中等以上水平,但仍有19.9%大学生存在睡眠质量差问题。睡眠质量体育专业大学生好于非体育专业大学生,男生好于女生,二、三年级间没有差异。 2.本次调查对象心理健康水平低于中国青年常模。心理健康水平体育专业大学生好于非体育专业大学生,男生好于女生,二、三年级没有差异。 3.本次调查对象身体锻炼情况良好。体育专业大学生身体锻炼情况好于非体育专业大学生,男生好于女生,二、三年级没有差异。 4.本次调查对象睡眠质量、心理健康和身体锻炼三者关系中,心理健康水平越高,睡眠质量越好;身体锻炼量越大,睡眠障碍越少;身体锻炼量越大,心理健康水平越高。