不同拉伸方式作用下下肢刚度与爆发力的关系

刚度(stiffness)是指弹性材料在受载时抵抗变形的能力。而人体中的下肢刚度通常可以表述为下肢的肌肉—腱复合体刚度以及整体刚度两个不同层面。本研究主要利用超声波技术在等长收缩状态下测量并计算出小腿三头肌肌肉刚度,肌腱刚度以及肌肉-腱复合体的刚度。通过原地纵跳测量并计算出下肢垂直刚度和爆发力。研究在静力拉伸和不同次数PNF拉伸的干预下,下肢的肌肉-腱复合体刚度与环节链垂直刚度的变化特征,研究不同表述的刚度指标与爆发力间的相互关系,比较不同刚度指标间的差异性及相关性,从而加强对人体运动中肌肉与环节链刚度变化规律的认识,以期为体能训练中提高爆发力与柔韧性方法手段的设计、实施提供理论和实证依据。 本研究选取普通男性大学生60名,作为受试对象。分别测量静力拉伸,2次PNF拉伸和5次PNF拉伸作用下下肢爆发力指数,下肢垂直刚度,以及小腿三头肌肌肉-腱复合体刚度等指标,并对数据进行处理,对结果进行相关分析,得出以下结论： (1)静力拉伸对爆发力、下肢垂直刚度和小腿三头肌肌肉-腱复合体刚度并不产生显著性影响。 (2)2次PNF拉伸可导致爆发力和下肢垂直刚度显著提高,但对小腿三头肌肌肉-腱复合体刚度不产生影响。在热身活动中可以采用少次数的PNF拉伸方式,以获得更好的运动表现。 (3)5次PNF拉伸可导致爆发力、下肢垂直刚度和小腿三头肌肌肉-腱复合体刚度均显著下降。在进行快速爆发类运动之前,应避免多次数的PNF拉伸。 (4)不同拉伸方式作用下,下肢垂直刚度与爆发力之间呈现中高程度的正相关,提示二者存在一定的相关性。 (5)不同拉伸方式作用下,小腿三头肌肌肉-腱复合体刚度与下肢垂直刚度、爆发力之间均未表现出相关关系,肌肉-腱复合体刚度与垂直刚度在反映下肢的弹性特征方面一致性不佳。