苏州市区老年人健身现状调查与发展对策研究

根据联合国预测,21世纪上半叶,中国一直是世界上老年人口数量最多的国家,占世界老年人口总量的五分之一;21世纪下半叶,中国也还是仅次于印度的第二老年人口大国。我国的人口老龄化有一显著特点:地区发展不平衡,具有明显的由东向西的区域梯次特征,东部沿海经济发达地区明显快于西部经济欠发达地区。苏州人口老龄化现象是我国最严重的地区之一。如何促进如此庞大数量的老年人的身体健康,如何提高他们的生活质量成为摆在我们面前的一个重要课题,经过查阅相关文献资料及本人的调查研究发现,参加健身活动,进行体育锻炼是一重要途径。体育锻炼不是盲目锻炼,而是在健全的社区老年体育运行机制下进行的有意识、有组织地科学锻炼。 本文运用文献资料法、调查法、观察法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,从分析苏州市区老年人群体特征、健身意识、健身行为等入手,对苏州市区老年人健身现状进行调查与分析,较客观地反映出苏州市区老年人的健身现状,找出存在的主要问题,从而为苏州市社区体育管理提供决策依据,并为老年人科学健身提出相关发展对策。 研究结果表明:苏州市区老年人健身意识较强,他们在实际生活中也大都会参与到健身活动中来,但健身方法手段的科学性有待提高。老年人对体育价值的追求仍然是生物性价值第一,心理性价值第二,社会性价值第三的传统排序。老年人参加健身锻炼的主要障碍是客观条件不允许,而不是自己不想参加。健身行为方面,六成以上老人健身时间选择在清晨8:00钟之前,八成老人健身持续时间在半小时以上,七成老人健身频度在每周3次以上。四成半老人健身场所选择在免费的公园广场,肯花钱去健身的老人比例极少,健身项目选择比例在前三位的是慢走、健身拳操、快走。超过五成老人健身强度在适宜范围,另有三成有余老人健身强度过小,一成老人健身强度过大。近九成老人对自己健身效果比较满意。苏州市区老年人健身组织形式还是以单独个人为主,其次分别是与朋友同事和与家人一起,晨﹑晚练活动点﹑体育健身小组﹑指导站﹑文体站等社区体育组织的发展初具规模,而体育俱乐部类组织极少。 发展对策:坚持科学发展观,构建多元化的老年健身服务体系;加强政府监管,理顺管理机制;增强老年人健身意识,构建社区体育文化;多种方式并举,引导老年人的体育消费行为;加强对社区体育指导员的管理和培训;合理安排锻炼时段、持续时间、锻炼强度、锻炼频度等要素,引导老人科学健身;建立社区体育俱乐部。