抗阻力量训练对青年和老年女性骨密度的影响

被引：28

作者：

黄山鹰 ^{[1
]}

程亮 ^{[2
]}

机构：

[1] 百色学院体育学院

[2] 四川省运动技术学院康复中心

来源：

中国骨质疏松杂志 | 2017年 / 23卷 / 05期

关键词：

抗阻训练; 骨密度; 女性; 骨质疏松;

D O I：

暂无

中图分类号：

R580 [];

学科分类号：

摘要：

目的探讨相同负荷强度的抗阻力量训练对青年和老年女性骨密度的影响。方法身高、体重相匹配的青年组（n=36）和老年组（n=34）进行16w躯干、上下肢的抗阻力量训练。测试受试者腰椎（L2L4）、股骨近端（股骨颈、Ward三角区、大转子）骨密度,拉力和下肢肌力。结果（1）(3)干预后青年组股骨颈、Ward三角区和腰椎（L2L4）BMD和拉力显著增大（P<0.05）,大转子BMD无显著变化;老年组股骨颈、Ward三角区和腰椎（L2L4）BMD、拉力和下肢肌力显著增大（P<0.05）,大转子BMD无显著变化。（2）拉力与腰椎（L2L4）、股骨颈、Ward三角区和大转子BMD呈显著正相关（r=0.642、0.686、0.600、0.781）、下肢肌力与腰椎（L2L4）和Ward三角区BMD呈显著正相关（r=0.526,r=0.619）。结论 16 w力量训练改善了青年和老年女性腰椎和股骨近端的骨密度且无年龄差异,但对大转子骨密度改善不显著。

引用

页码：591 / 593+634 +634

页数：4

共 11 条

[1]

Prediction of bone mineral density and content from measures of physical activity and sedentary behavior in younger and older females.[J].Saori I. Braun;Youngdeok Kim;Amy E. Jetton;Minsoo Kang;Don W. Morgan.Preventive Medicine Reports.2015,

[2]

Effects of Whole Body Vibration and Resistance Training on Bone Mineral Density and Anthropometry in Obese Postmenopausal Women.[J].Moushira Erfan Zaki;Klaus Engelke.Journal of Osteoporosis.2014,

[3]

Effect of antioxidants combined to resistance training on BMD in elderly women: a pilot study [J].