老年性骨质疏松及其运动疗法的干预

目的:了解老年性骨质疏松的定义及体育运动治疗骨质疏松的研究现状。资料来源:检索中国期刊全文数据库和万方数据库1994-01/2006-12与老年性骨质疏松运动疗法相关的文章,检索词为"老年人骨质疏松,体育疗法",限定语言种类为中文。资料选择:对资料进行初审,纳入标准:①有关老年人骨质疏松的研究。②有关代谢与骨质疏松的研究。③有关老年人骨质疏松的体育疗法的研究。排除标准:个案报道及统计学上可信性较低的文章。资料提炼:共收集到68篇有关老年人骨质疏松的文章,纳入20篇(其中9篇为老年人骨质疏松的基础研究,11篇为老年人骨质疏松的体育疗法研究),排除重复或类似的同一研究类文章48篇。资料综合:运动被认为是防治骨质疏松的有效措施之一。运动能防止各种原因引起的骨质丢失。大负重、爆发性的运动方式在维持和提高骨矿密度上优于有氧运动;运动项目的选择要有目的性,针对要防治的部位,选择应力刺激集中于该部位的运动项目;运动量要因人而异。防治骨质疏松症应多种方法联合使用,才能达到良好的效果。结论:科学、合理、有效的体育疗法可作为预防和治疗骨质疏松的有效方法。