流畅体验在健身锻炼中的探索研究

研究采用重新编译过的《流畅状态量表》对在健身俱乐部锻炼的人群分锻炼项目、年限、频率及性别不同作了调查。通过对归纳的七个流畅体验的表现特征进行参数对比,发现锻炼项目不同的人群的流畅体验没有差异;不同锻炼年限的人群的流畅体验有差异,主要体现在“控制感”和“行动意识融合”两个特征上;不同锻炼频率的人群在流畅体验上也有差异,体现在“愉悦感”、“目标清晰”和“自我意识减弱”三个特征上;不同性别的人群的体验差异主要表现在“控制感”上。