身体锻炼行为理论模型的研究

适宜的身体锻炼对个体身心健康的维护和促进、生活质量的提高具有非常重要的意义,锻炼行为理论可以有效地解释和预测个体的锻炼行为。本文介绍并剖析了健康信念理论、计划行为理论、行为分阶段转变理论和社会认知理论等四种以心理社会因素为基础的锻炼行为理论,并对这些理论的发展趋势做了展望。