24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡功能的影响

被引：46

作者：

虞定海 ^{[1
]}

王三 ^{[1
]}

杨慧馨 ^{[2
]}

斑玉生 ^{[3
]}

机构：

[1] 上海体育学院武术学院

[2] 哈尔滨体育学院民族传统体育系

[3] 吉林大学

来源：

中国运动医学杂志 | 2011年 / 30卷 / 12期

关键词：

静态; 平衡; 双足; 单足;

D O I：

暂无

中图分类号：

R195 [卫生调查与统计];

学科分类号：

100401 [流行病与卫生统计学];

摘要：

目的:探讨24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能的影响。方法:24周简化太极拳和42式太极拳锻炼(每周锻炼4次,每次60分钟)前后,55～65岁中老年人70名分别在双足睁眼、闭眼,单足睁眼、闭眼状态下,采用WIN-POD平衡功能检测系统测试重心动摇总轨迹长(TL)、外周面积(Area)、前后方向和左右方向的动摇指数,其中,双足状态下测试时间为30s,单足状态下测试时间为10 s。结果:24周太极拳锻炼后,(1)双足测试状态下,男性受试者睁眼TL、Area、X轴动摇速度(X speed)、X轴平均摆幅(X dev.)、Y轴平均摆幅(Y dev.)较实验前显著降低(P<0.05);闭眼TL、Area、重心平均动摇速度(Avg.v)显著低于实验前(P<0.05)。女性睁眼Y轴动摇速度(Y speed)显著低于实验前(P<0.05);(2)单足测试条件下,男性受试者睁眼TL、Avg.v、X speed显著低于实验前(P<0.05,P<0.01)。女性受试者睁眼Area、X dev.、Y dev.显著降低(P<0.05,P<0.01);闭眼单位面积轨迹长(L/A)显著高于实验前(P<0.05)、Y dev.显著低于实验前(P<0.05)。结论:24周太极拳锻炼对中老年人静态平衡机能有积极影响。

引用

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共 10 条

[1]

前庭感觉、本体感觉及视觉功能对老年人跌倒风险影响的因素分析 [J].