太极拳、健步走对改善女性老年人静态平衡功能效果的对比研究

目的:对比研究太极拳、健步走对改善女性老年人静态平衡能力的效果。方法:随机抽取了女性老年人112人,其中太极拳组37人,健步走组40人,无锻炼组35人。采用人体静态平衡能力测试系统对其静态平衡功能进行测试。所得数据采用单因素方差分析重心的Post Hoc法评定参数组间的差异有无显著性。结果:太极拳组和无锻炼组、健步走组和无锻炼组,以及太极拳组和健步走组测试指标均有显著性差异。结论:太极拳和健步走可以减缓女性老年人静态平衡功能下降,但太极拳作用明显优于健步走。