体育锻炼类型对老年人心理健康的影响

目的探讨体育锻炼类型与老年人心理健康之间的关系。方法选取安康市6个社区的60～70岁离退休老年人,随机将被试分为4组,从事不同类型体育锻炼,为期12 w在试验前后均使用SCL90量表测验其心理健康水平,对测验分数使用SPSS13.0软件进行统计分析。结果试验前后非规律组SCL90各指标均无显著性差异,其余三组的SCL90部分指标出现显著性差异,其中集体型体育锻炼对于强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对这五个因素影响显著,有配合的体育活动能对老年人人际关系敏感,偏执问题起到明显的改善作用。结论参加集体型的体育锻炼项目比起单独进行体育锻炼对于老年人心理健康的促进效果更加明显。总体来说,集群性较高、需要配合的体育锻炼项目比集群性低、不需要配合的体育锻炼项目对老年人心理健康水平的改善效果更加显著。