以正念接受为基础的心理干预——一种运动员心理训练的新范式

被引：14

作者：

张鸽子 ^{[1
]}

卜丹冉 ^{[1
]}

姒刚彦 ^{[1
,2
]}

机构：

[1] 武汉体育学院研究生部

[2] 香港体育学院运动科学部

来源：

中国运动医学杂志 | 2012年 / 31卷 / 12期

关键词：

正念; 接受; 心理训练; 运动员;

D O I：

10.16038/j.1000-6710.2012.12.011

中图分类号：

G804.8 [运动心理学];

学科分类号：

040203 ;

摘要：

以认知行为主义为基础的传统心理技能训练方法PST(Psychological Skill Training),主张通过控制内部心理过程,减少"消极"的内部心理体验,来帮助运动员达到理想竞技状态即"最佳心理状态",但是这种心理训练范式在实践中并没有得到充分的有效支持。与PST不同,以正念接受为基础的心理干预方法MAC(The Mindfulness-Acceptance-Commitment Approach),不要求对内部心理经验进行控制,并以不加判断的"接受"内部经验为基础,允许消极想法和情绪的存在,但是不过多的关注它们,同时仍把注意力放在与行为表现任务有关的线索上,并作出与表现任务有关的行为投入,其理论假设和干预策略、干预技术都与传统的心理训练范式PST有着显著的不同,本文对MAC的发展现状进行系统介绍。

引用

页码：1109 / 1116

页数：8

共 11 条

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