太极拳对心理健康的影响

随着现代科技的发展,人们的生活压力越来越大,各种心理疾病和身心疾病层出不穷。作为具有丰厚的文化底蕴的中华武术的瑰宝,太极拳可以缓解人们的心理压力,完善个性品质和提高心理健康水平。本文就其健心功效进行分析,总结近年来关于太极拳健心功能的实证研究,提出未来该领域的研究方向。